Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 27,20g | Prot: 38,96g | Carbh: 57,40g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Gado Gado. Cena: Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
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3551 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Planchado - 2 horas, Rastrillar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jajanah
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