Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 113,22g | Carbh: 173,89g.
Desayuno: Arrowhead Mills Instant Quinoa & Oat, Great Value Hard Boiled Eggs. Almuerzo: Brown Rice, Slow Cooker Chicken with Artichokes (low carb, paleo, whole 30). Cena: Brown Rice, Olive Oil, Golden Corral Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Vodka, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, Honeycrisp Apples, Benefiber Benefiber. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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