|
3292 6:00 am
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3292 kcal
|
Grasa: 96,89g | Prot: 212,74g | Carbh: 401,21g.
Desayuno: الصافي دانون زبادي أكتيفيا كامل الدسم, Natureland PEANUT BUTTER, Red Tomatoes , العلالي معجون طماطم, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, Egg White, Egg Yolk. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Green Sweet Pepper. Cena: Carrots , Native Brown Cane Sugar, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود توست أسمر. Pasa Bocas / Otros: Pear, Pistachio Nuts, نوغات بسكوت مربعات, ريكو بيسكويت ويفر بنكهة الشوكلاته, Carrots. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|