|
Практически постоянство 😁
Попа округляется и приподнимается - это хорошо. Талия тоже прибавляет (хоть и немного, но всё же!) - это плохо. Придётся подсушиваться.
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 79,37g | Prot: 104,25g | Carbh: 201,68g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Нектарины, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%. Almuerzo: Рулетики из баклажанов Marrry, Любятово Галеты Классические, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. Cena: Кабачково-сырные оладьи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кубаночка Зелёный Горошек, Жареная Баранина, Солнечная Фазенда Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Соевый Соус, Макдоналдс Кетчуп. Pasa Bocas / Otros: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|