|
BB terberat selama 30thn 😭
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 66,76g | Prot: 79,37g | Carbh: 260,21g.
Desayuno: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1), Mariza Strawberry Jam. Almuerzo: Paru Sapi Goreng, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Tahu Isi, Kuning Telur Matang, Nasi Goreng, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus, Pocky Chocolate Flavour. Pasa Bocas / Otros: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Pisang. más...
|
|
1706 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|