Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2009
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 57,01g | Prot: 79,44g | Carbh: 119,24g.
Desayuno: Toppas. Almuerzo: balsamic , waffle cookie, tomato, cucumber, cottage cheese, canned tuna, mixed salad. Cena: Onions, CAnned tomatoes, Olive oil, Lean beef, waffle cookie, margarine, celery, bread white. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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