Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 30,68g | Prot: 42,41g | Carbh: 129,16g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Kentang Rebus, Teh Tawar, Jeruk Nipis, Kroket, Lemper. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis). Cena: Soto Daging. Pasa Bocas / Otros: Sosis Daging Sapi, Jeruk, Yakult Yakult, Yakult Yakult. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de casey4035
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