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Début du régime Natman
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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666 kcal
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Grasa: 19,39g | Prot: 52,71g | Carbh: 78,13g.
Desayuno: Pamplemousse (Rose et Rouge). Almuerzo: Pomme, Tomates, Steak Haché 5%. Cena: Haricots Verts(Congelés), Pamplemousse, Oeuf Dur. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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