Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 72,11g | Prot: 72,42g | Carbh: 169,58g.
Desayuno: Tahu Isi, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Cena: Ketupat, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pizza Hut Garlic Bread, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kue Sus, Tempe Mendoan. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de casey4035
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