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Marleabril.2
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07 ago. 20
Diario de Marleabril.2, 07 ago. 20
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😬😬😬🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️😆😆😆 Sigamos adelante
64 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2020:
954 kcal
Grasa: 25,15g | Prot: 59,40g | Carbh: 124,35g.
Desayuno:
Pan Dulce, Carnation Leche Evaporada, Café.
Almuerzo:
Consomé de Pollo, Guacamole, Agua de Tamarindo, La Sierra Frijoles Negros Enteros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Cena:
Té Rojo, Gamesa Galletas Marias.
Pasa Bocas / Otros:
Manzana.
más...
1572 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
la cosa esta en no claudicar y seguir con el ánimo de seguir.
07 ago. 20 por el miembro:
Gumalo73
Si, gracias Gumalo, adelante siempre, es que reconozco que tuve una semana haciendo desastres con la comida 😬😢
07 ago. 20 por el miembro:
Marleabril.2
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