Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
|
127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 58,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 44,07g | Prot: 118,32g | Carbh: 108,39g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Сыр Моцарелла, Дымов Колбаса Докторская, Сыр Эдам, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Cena: Лук, Дорадо, Картофель Отварной, Виски. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Snacker Курица Сушеная. más...
|
|
4445 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Natación (Rápido) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады ☺️
08 ago. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adaedor
|