Diario de iraspas, 08 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2020:
2040 kcal Grasa: 144,61g | Prot: 87,56g | Carbh: 101,18g.   Desayuno: Добрянка Пирог с Картофелем и Сайрой, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Торговая Площадь Шпикачки, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Арбуз, Soletto Мороженое Ежевика-Черника. Pasa Bocas / Otros: Овощное Рагу с Курицей. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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