Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 77,18g | Prot: 144,30g | Carbh: 177,98g.
Desayuno: ВкусВилл Мука Рисовая, АО Тандер Разрыхлитель , Здравушка Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Ванилин, Соль, Корица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Растительное Масло. Almuerzo: Русский аппетит Прованские Травы, Лук, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Болгарский Перец, Растительное Масло. Cena: Магнит Персик, Здравушка Творог 5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, АО Тандер Разрыхлитель, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Слобода Биойогурт с Яблоком и Злаками, ВкусВилл Арахис Сырой, Forsio Батончик Мюсли "Персик", Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 44 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Cocinar - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|