|
увеличила дистанцию. первый рубеж 70 кг. теперь 65. потом 60. потом 55 и 50. нервы успокоила. на еду теперь смотрю спокойно. на людей реагирую нормально. крепкий сон. хорошее настроение. дела идут 🤪😅
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
329 kcal
|
Grasa: 10,52g | Prot: 10,29g | Carbh: 50,83g.
Almuerzo: Чай с Молоком, Смешанные Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шарлотка с Яблоками. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|