Diario de Спирина Ирина, 08 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
65,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2020:
622 kcal Grasa: 31,02g | Prot: 37,74g | Carbh: 49,36g.   Desayuno: Брест-Литовск Простокваша 2,5%,  Мёд,  Творог 9%,  Молоко (Цельное Молоко). Pasa Bocas / Otros:  Сырники Диетические,  Бутерброд с Маслом и Сыром. más...
1711 kcal Ejercicio: Pádel - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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