Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2013
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 64,44g | Carbh: 170,54g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: spinach, Cucumber (with Peel), Celery, carrot, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Cena: Jalapeno Hummus, Fully Cooked Bacon, Double Smoked Summer Sausage, Monterey Jack Cheese Deli Slices, Sandwich Thins - Multi-Grain. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Cool Whip Frosting Cream Cheese, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 34 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 11 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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 Comentarios
I saw your history and... man! congrats! you've lost so much weight! I envy you. I hope one day I'll be able to say "I'm almost there" like you. You almost reach your goal.
Congrats!
17 jul. 13 por el miembro: Ponky82
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Thanks! You'll get there, it just takes time and perseverance. Especially perseverance. :) Life changes are always difficult.
17 jul. 13 por el miembro: theonlyrealperson
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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