Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 81,24g | Prot: 134,23g | Carbh: 121,57g.
Desayuno: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Пятерочка Нектарин, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Fish House Горбуша Стейки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Семушка Сливы Черные Сушёные, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карбонат, Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Cena: Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Куриная грудка, Яичница (блинчиком), Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Нектарин, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Маффины. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|