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2500 9:00am
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 72,21g | Prot: 163,40g | Carbh: 301,17g.
Desayuno: ندى حليب البروتين مع التمر, الصافي دانون زبادي أكتيفيا كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk, Pears , Carrots. Almuerzo: أرض الطبيعة سمن بلدي, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Red Onions. Pasa Bocas / Otros: Peach, Unroasted Almonds, Hulled Sunflower Seeds, Munchy's Wheat Cracker, Galaxy Galaxy Smooth Dark . más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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