Diario de waylanderl, 17 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2013
120,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2013:
2630 kcal Grasa: 43,28g | Prot: 91,14g | Carbh: 212,14g.   Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Mehrkornbrot, Arlberger Schinkenspeck. Cena: SPAR Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Bier. más...
4655 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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