Diario de Julyinthesky, 08 ago. 20

Perfil de Julyinthesky | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Semaine 4 : - 100gr. Je n'ose pas trop diminuer mes calories car j'ai connu ça et vive l'effet yoyo. Du coup je perds tout doucement voir plus du tout 🤔. Que faire ?

55,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2020:

1161 kcal

Grasa: 29,57g | Prot: 77,21g | Carbh: 124,91g. Desayuno: Herta Tendre Noix Supérieur . Almuerzo: Gâteau au Fromage Blanc, Brocoli, Polenta Cuite ou Bouillie, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Cena: Snickers Barre Glacée, Leffe Ruby, Panach' Panaché, Tomates, Pommes de Terre Frites, Lidl Aiguillettes de Poulet . más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Je pense qu'arriver a un certain moment on est obligé de faire du sport car une fois qu'on a bien perdu en améliorant l'alimentation il faut donner un ptit coup de pouce a notre corps

08 ago. 20 por el miembro: Elodie022

Tu as certainement raison Élodie. J'avais repris puis j'ai à nouveau arrêter...

08 ago. 20 por el miembro: Julyinthesky

Si tu n'es pas très sport (comme moi haha) 30min a 1h de marche par jour c'est deja ca pour donner un ptit coup de pouce 😉

08 ago. 20 por el miembro: Elodie022

Je fais de la course à pied habituellement mais il me manque du temps et de l'énergie...

08 ago. 20 por el miembro: Julyinthesky


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Julyinthesky

Ver la Historia Completa

Diario de Julyinthesky, 08 ago. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Julyinthesky