Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2009
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 53,60g | Prot: 67,91g | Carbh: 214,86g.
Desayuno: olive oil, ESPRESSO , WHITE BREAD CRUST, Weight watcher bacon, EGG MEDIUM. Almuerzo: bread crust white, celery, leek, potatoes peeled, galette , cottage cheese. Cena: ginger cookies, compotte, sausage, bread white crust. Pasa Bocas / Otros: gruyere, cucumber, galette, kiwi fruit. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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