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PiaValentinaR
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08 ago. 20
Diario de PiaValentinaR, 08 ago. 20
Perfil de PiaValentinaR
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No era la idea seguir bajando pero 🤷🏼♀️
53,9 kg
Disminuído hasta ahora:
20,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2020:
735 kcal
Grasa: 20,30g | Prot: 38,80g | Carbh: 101,39g.
Desayuno:
Regimel Jalea, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías.
Almuerzo:
Brócoli, Coca-Cola Coca-Cola Light, Nestlé Crema de Leche, Van Camp's Atún en Agua, Carozzi Spaghetti 5.
Cena:
Kingsbury Pan de Molde, Colun Quesillo Light, Cilantro, Hellmann's Ketchup, Tomates.
Pasa Bocas / Otros:
Café Helado con Crema y Azúcar.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Sii! El problema es que estoy cerca de estar bajo peso): pero aumentaré las kcal 💪🏻
08 ago. 20 por el miembro:
PiaValentinaR
bajo peso según qué? El IMC? si estás haciendo ejercicios de fuerza a lo mejor solo estás perdiendo grasa y te verás más definida si sigues perdiendo grasa 👌
08 ago. 20 por el miembro:
christopherpoblete1
Hay que agregar ejercicios de fuerza y sumar un "poco" de calorías para que te mantengas, todo bien! 😊
08 ago. 20 por el miembro:
cbecerra21
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