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Juhu endlich tut sich mal wieder was 😃.
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 96,81g | Prot: 98,95g | Carbh: 83,63g.
Almuerzo: Alnatura Kokosöl Nativ, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Ja! Butterkäse, Aldi Maiswaffeln , Zucchini, Gelbe Paprika, Gazi Halloumi. Cena: Nucao Crunchy Nougat, Pfirsiche, Sprossen, Limettensaft, Schwarzer Pfeffer, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Körniger Frischkäse, Radieschen, Möhren, Kaufland Pflücksalat, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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