Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 40,30g | Prot: 50,74g | Carbh: 106,79g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer , Kirschmarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Mischbrot. Almuerzo: Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert, Pro Delight Protein Eis Schokolade , Nescafe Frappé. Cena: Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Schwarzbier, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Quad fahren - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 19 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto. más...
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peso estable
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Peso Histórico de patch20278
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