Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 33,63g | Prot: 119,27g | Carbh: 82,46g.
Desayuno: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сваля Сыр Легкий, Zero Джем Груша-Ваниль, Огурец (с Кожурой), Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Almuerzo: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана , Белая Дача Салатный Микс. Cena: Балтийский берег Креветки в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана , Белая Дача Салатный Микс. Pasa Bocas / Otros: Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Дары Природы Фундук , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 34 minutos, Planchado - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|