Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 60,13g | Prot: 126,30g | Carbh: 158,18g.
Desayuno: Каша Дружба на Молоке, Ичалки Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Биточки, Овощное Рагу, Карусель Суп-Лапша Грибная. Cena: ВкусВилл Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, НК Сити Котлета Рига, Гречка Отварная. más...
|
|
2498 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|