|
Nä, nu är det dags att börja kämpa på riktigt och få lite resultat! 💪 Ny vecka, nya tag!
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 62,33g | Prot: 129,45g | Carbh: 124,85g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör, Hårdkokt Ägg, Kaviar. Cena: Havskräftor. Pasa Bocas / Otros: Olw Popcorn Smörsmak, Lohilo Strawberry White, Barbells Protein Bar White Chocolate Almond. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|