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¡¡¡Ya empieza a notarse el cambio!!!
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 59,82g | Carbh: 62,47g.
Desayuno: Consum Edulcorante de Mesa, Café. Almuerzo: Hacendado Pepinillos Agridulces, Ciruela, Aceite de Oliva Extra Virgen, Delituss Tzaziki, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Champiñones. Cena: Huevo Cocido, Sal, Zumo de Limón, Consum Queso Tipo Burgos Natural, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Alipende Lechuga Romana . Pasa Bocas / Otros: Nueces, Chufi Horchata Ligera. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mida1985
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