Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 44,13g | Prot: 95,69g | Carbh: 71,26g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Parmalat Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito de Chester Defumado . Almuerzo: Cebolas, Cebolinha Verde, Rúcula, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface de Folha Verde, Batata (com Casca), Sadia Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Lev Magic Toast , Banana-Maçã. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de patybreda
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