Diario de annisamansyur, 10 ago. 20

22 Juli 2020 (BB Awal) = 75,65 kg
10 Agustus 2020 (BB Terkini) = 71,55 kg

Total Turun (dalam waktu 19 Hari) = 4,1 kg

Detail Ukuran Tubuh,
IMT = 28,6
Tinggi Badan = 158 cm
Lingkar Leher = 32 cm
Lingkar Pinggang = 81 cm
Lingkar Perut Bawah = 94 cm
Lingkar Panggul = 104.5 cm
Lingkar Lengan = 33 cm
Lingkar Betis = 38 cm
Lingkar Pangkal Paha = 70 cm

Status = Obesitas I

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1277 kcal

Grasa: 29,53g | Prot: 62,08g | Carbh: 200,14g.   Desayuno:  Nanas Potongan (Manis, Beku),  Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml),  Pisang,  Sawi. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Ikan Asin,  Tempe Goreng,  Sayur Asem,  Nasi Putih (per Centong Nasi). Cena: Alpen Coconut & Chocolate Cereal Bar, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Pasa Bocas / Otros:  Pisang. más...

1480 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...