Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 65,69g | Prot: 96,74g | Carbh: 148,79g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Чай, 3 Fish Горбуша Кусочки, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Обережье Сметана 20%, Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе, Dr. Korner Хлебцы, Сахар, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сыр Российский. Almuerzo: 3 Fish Горбуша Кусочки, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Шарлиз Пастила Ассорти, Чай, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Чай, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла, Суп Куриный с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
|
2015 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Juliya2020
|