Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 24,55g | Prot: 44,43g | Carbh: 153,51g.
Desayuno: Teh Herbal, Jus Tomat. Almuerzo: Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Siomay. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Risoles, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jajanah
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