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Making progress
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 66,28g | Prot: 117,46g | Carbh: 189,67g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, Bananas , Peanut Butter, MCT Oil Powder, French Roast Coffee, Pure Vanilla Extract, No Calorie Sweetener Packets, Heavy Whipping Cream. Onces: Greek Yogurt, Strawberries . Almuerzo: Asparagus , Steak (Lean Only Eaten), Basmati Rice. Antes de la Cena: Plum, Dried Apricot, Almonds . Cena: Hannaford Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Frozen Strawberries, Peanut Butter, Milk. más...
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311 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kacramer1977
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