Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 50,89g | Prot: 44,59g | Carbh: 93,08g.
Almuerzo: Batatas Fritas Caseiras, Estrogonofe de Carne. Cena: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Molho Vinagrete, Churrasquinho, Farofa. Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete Zero Açúcar . más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|