Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 67,92g | Prot: 122,98g | Carbh: 171,54g.
Desayuno: 萬歲牌 活力六寶 (20克), 玉米, 三峽 手撕麵包, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Almuerzo: 貢丸, 炒高麗菜, 油豆腐, 炸雞塊, 白飯. Cena: 炒空心菜, 蝦, 炒青椒, 青花菜, 茭白, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 雞肉（不吃皮）, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 果果堅果 乳清蛋白飲-黑芝麻拿鐵, 萬歲牌 活力六寶, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白. más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Crazy bean
|