|
Если честно, в июле я питалась, чем попало, и почти забросила спорт. Произошло многое, но это всё отговорки. Вместо спорта повысила NEAT, тем не менее, испытываю жуткую ломку по железу, поэтому плавно возвращаюсь обратно. На весе и внешности никак не сказалось (а может, и да, ведь сейчас встала на весы не одна, а вместе с КД 😁). Хотела в сентябре в проект к Зингилевскому, но вот незадача: там надобно есть, а денег только на овсянку. Серьёзно. Пока что вот так. Стрёмно, а с другой стороны - бывало и хуже. Да и овсянку люблю
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
522 kcal
|
Grasa: 10,80g | Prot: 19,80g | Carbh: 88,20g.
Desayuno: Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Cena: Националь Хлопья Овсяные Геркулес. más...
|
peso estable
|