Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
41,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
992 kcal
|
Grasa: 31,65g | Prot: 85,86g | Carbh: 91,74g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Легкий, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Almuerzo: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Cena: Дары Природы Фундук , Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Капучино. más...
|
|
1368 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|