Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 23,53g | Prot: 62,56g | Carbh: 118,07g.
Desayuno: Красные Вишни, Кофе с Молоком, Персик, Сырники из Обезжиренного Творога. Almuerzo: МЖК Горчица Столичная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Индейка с Грибами. Cena: Инжирный Персик, Красные Вишни. Pasa Bocas / Otros: Инжирный Персик. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de R.O.K.S.S
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