Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 68,91g | Prot: 92,15g | Carbh: 211,75g.
Desayuno: Сырники, Кофе. Almuerzo: Груша, Брынза, Йогурт Домашний, Сало, Запеканка, Хлеб с Отрубями, Постный Борщ. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аджапсандал. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Чай с Лимоном. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, планка - 10 minutos, butt & legs hasfit - 45 minutos, Cocinar - 2 horas, растяжка на шпагат - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bay-ann
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