Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 15,06g | Prot: 59,08g | Carbh: 87,35g.
Desayuno: Tahu Kukus, Oyong, Ikan Tongkol, Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Almuerzo: Labu Siam, Jagung Rebus, Tomat Merah, Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Oyong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bintang christiardi
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