Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2288 kcal
|
Grasa: 87,18g | Prot: 158,59g | Carbh: 221,02g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Тяжин Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Cena: Огурец (без Кожуры), Heinz Острый Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Snickers Сникерс, KDV Fruitstory, BIG WHEY Протеин. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|