Diario de luizbarbezani, 12 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020

97,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:

731 kcal

Grasa: 26,23g | Prot: 54,80g | Carbh: 65,59g. Almuerzo: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Seara Strogonoff de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Vida Leve Strogonoff de Carne com Arroz Integral, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Arroz Parboilizado Cozido. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

12 ago. 20 por el miembro: Vidinha1


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