Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 50,24g | Prot: 85,40g | Carbh: 79,68g.
Desayuno: Telur Rebus, Susu Rendah Lemak, Paha Ayam, Selai Kacang, Roti Gandum. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah, Sayur Lodeh, Kari Ayam. Cena: Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Merah, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sallyxu92
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