Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 74,64g | Prot: 103,52g | Carbh: 152,80g.
Desayuno: Яблочное Пюре Несладкое, Сметана , Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Петрушка, Красная Икра Икра Кеты, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Семена Льна, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Cena: Куриное Филе, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Арбуз, Яблоко Зеленое, Виноград, Миндаль Миндаль. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 27 minutos, Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|