Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 44,18g | Prot: 81,22g | Carbh: 126,19g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Долма, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Almuerzo: Слобода Майонез, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Мацони, ВкусВилл Долма, Борщ с Фасолью. Cena: Кофе с Молоком, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Навага Жареная, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Слива. más...
|
|
4116 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Montañismo - 4 horas y 33 minutos, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|