Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2009
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1512 kcal
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Grasa: 88,60g | Prot: 68,60g | Carbh: 98,57g.
Desayuno: english muffin (Weight Watchers) Whole Grain, peanut butter (2 TBS. regular crunchy fat) Trader Joe's, Pineapple (Extra Sweet), vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, magnesium, chromium, zinc, D, hyzaar). Almuerzo: chicken breast. Cena: lettuce Salad Greens, deli ham, swiss cheese, mayonaise, flatout Low fat Wraps Italian Herb. Pasa Bocas / Otros: wine, walnuts. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, pilates - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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