Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
157,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 33,52g | Prot: 62,20g | Carbh: 163,28g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma. Almuerzo: Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Italac Leite Semidesnatado. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de naty_ovidio
|