Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 30,04g | Prot: 69,59g | Carbh: 212,61g.
Desayuno: Banan, Pestki Dyni, Cynamon, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Ogórek Kiszony , Bio Planet Płatki Jaglane. Almuerzo: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Marchewki, Pietruszka, Seler. Cena: Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory Koktajlowe. Pasa Bocas / Otros: Szpinak, Gruszki, Banan. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
apka - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miaou_miau
|