Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 34,03g | Prot: 104,73g | Carbh: 101,32g.
Desayuno: Prime Капучино. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: 4 Сезона Летние Овощи, Optimum Nutrition Protein Energy, Запеченный или Жареный Тунец. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Колосок Ржаной Лаваш Тонкий. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de njn2008
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