|
На день рождение пригласили. Шашлыки ,торт ,+ 600 гр
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 80,29g | Prot: 135,01g | Carbh: 160,11g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, SPAR Котлеты из Баранины. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Финик, BSN Syntha-6, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Сметана 15%, Молочное Царство Творог 5%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|